Inkontinenca, diastaza, prolaps? Keglove vaje ne delujejo, operacije (še) ne želiš?
Si noseča ali v prvem letu po porodu? Ne veš, kaj smeš in kaj se priporoča?
Te skrbi vaginalni porod, ali opažaš težave, ki so njegova posledica?
Se tvoje telo ne čuti več tvoje? Na spletu vse preveč informacij, na pregledu
“se ničesar ne vidi”? Nisi sama in pomoč obstaja!
Tvoje medenično dno je naložba.
Sem Anna Bogacz-Udovč, dipl. fiziot.
Ne prepusti ga naključju.
z dodatnimi znanji obravnave medeničnega dna.
FizioMama – fizioterapevtka mam in medeničnega dna.
Preberi: Zakaj izbrati FizioMamo
Imam dovoljenje za opravljanje fizioterapevtske dejavnosti in sem vpisana v register zasebnih zdravstvenih delavcev pri Ministrstvu za zdravje v RS.
Želim posvet | Inkontinenca | Nosečnost | Po porodu | Želim prebrati več | Knjiga
“Po drugem porodu sem imela težave z medeničnim dnom. Ker nisem vedela, kje in kako naj se lotim, sem kontaktirala Anno. Prijazna, strokovna, natančna in srčna oseba, ki me je pomirila in mi svetovala kako naprej. Res priporočam.” – K. B.
Ker si v osrčju obravnave ti, ne primerjava vaj, tehnik in metod, ampak sestavljava mozaik, ki tebi v tvojem telesu omogoča kar se da kakovostno življenje.
Kdaj me obiskati?
Pred zanositvijo
Tudi pred IVF postopki. Včasih odkrijeva kakšno neravnovesje ali prepreko bodisi v področju medeničnega dna ali male medenice. Zavedanje telesnega jaza pa ti pomaga, da skozi izkušnjo greš bolj udomačena v telesu.
V času nosečnosti
Srčno si želim, da tvoja nosečnost poteka zdravo, veselo in v pričakovanju lepega rojstva. V primeru, da opažaš diastazo ali “čuden občutek v trebuhu”, bolečine, uhajanje ali zaprtje, pa le spregovori z mano. Poleg rednega spremljanja nosečnice ter obravnave Spinning babies nudim unikatna tretmaja Povej mi svojo zgodbo in Priprava medeničnega dna na iztis, ki ti pomagata, da se v svojem telesu res počutiš doma in si pripravljena na sodelovanje v porodnem procesu.
V prvem letu po porodu
Prvo leto po porodu je čas izzivov, uspehov, prilagoditev in preobrazbe. Tvoje telo ponovno postaja le tvoje, a govori ti zgodbo prilagoditev, ki je na njem pustila nosečnost in pogosto tudi porod. Če opažaš izzive, poglej Cozean vprašalnik o disfunkciji medeničnega dna in ne čakaj da minejo. Poporodni ginekološki pregled ni čudežen mejnik, kjer izveš, da lahko spet počneš vse po starem. Fizioterapevtski pregledi in obravnava naslovijo izzive, ki jih morda opažaš, čeprav se pogosto zdijo “davek na materinstvo”. Temu ni tako! Poporodni pregled je namenjen pogledu nate in oceni, katera področja potrebujejo tvojo pozornost. Na njegovi podlagi veš, na katerih področjihi je dobro, da delaš, čeprav morda ne opažaš zzivov, ki te skrbijo.
Ko opažaš izzive
Žensko telo je čudovito ustvarjeno. Z vsemi popotovanji skozi življenjska obdobja se skupaj z nami spreminja, nas podpira in varuje ter nam nudi dom. Povej mi svojo zgodbo je dobra usmeritev, kje tvoje telo potrebuje pomoč in kako se v svojem telesu počutiš. Fizioterapevtski pregled in obravnava pa sta ti na voljo, da najdeš pot k odpravi vzrokov tvojih težav in nato ustvariš okolje, v katerem te tvoje telo kar najbolje podpre v doseganju tvojih unikatnih ciljev.
#diastaza #inkontinenca #bolečina #zaprtje #spolnost #prolaps #nosečnost #porod
Kako izgleda FizioMama obravnava || Za koga je FizioMama obravnava
Moja želja je, da svoje možnosti ovrednotite in se o njih informirano odločate. Sem vam na voljo, da z vami in za vas ustvarjam obporodno zgodbo po vaši meri in vas spremljam k želenim gibalnim dosežkom.
Sem vam na voljo, da se ustavite, svoje stanje testirate, izrazite strahove, pomisleke in dvome, pogledate, kaj je na voljo in se odločite, kako želite pristopiti k težavi, ki jo opažate.
Nudim oskrbo, ki je združevalna in osredotočena na žensko ter njene potrebe, ne pa na šifrant diagnoz in predpisanih terapij. Delam po principu: pogovor – testiranje – dogovor, torej v praksi upoštevam pristop k telesu, ki ga želim zase in za svoje bližnje. Najprej se o tvojih opažanjih in ciljih pogovoriva. Nato tvoje telo testirava, da postaviva fizioterapevtsko diagnozo in cilje. Nato se, glede na tvoje želje, zmožnosti in predanost dogovoriva o poteku obravnave.
FizioMama obravnava poteka individualno v udobju in popolni zasebnosti tvojega doma in je prilagojena tebi in tvoji telesni izkušnji. Izkušnje in predanost kakovostni oskrbi so moje vodilo in zakladnica iz katere črpaš, da svoje cilje dosežeš brez začetniških napak, strukturirano, korak za korakom. Z veliko navdušenja in odkirvanja moči. Verjamem, da te tvoje telo ni pustilo na cedilu in ga tudi ti ne boš.
Želim izvedeti, kaj je tisto, kar tvoje telo potrebuje, da ti nudi optimalno podporo v vsakdanjem življenju in se pri iskanju opiram na kontekst telesnega jaza, ne predpripravljene rešitve.
FizioMama je zaščitena blagovna znamka in je vizija,
ki jo živim za dolgoročno in trajno izboljšanje.
