Avtor: FizioMama
-
Akcija – ponudba ZDAJ
V času, ko je veliko nepredvidljivega, želimo načrtovati in izbirati primeren čas za nas. Na FizioMama storitve se lahko naročiš vnaprej in s tem načrtuješ svojo predanost izbrani storitvi. Ko potrebuješ, so ti na voljo storitve spletnega svetovanja, prvega pregleda, poporodnega pregleda ali poporodnega paketa in se nanje lahko naročiš po potrebi. Spletni posvet (ne…
-
FizioMama, kjer je medenično dno doma
Najbolj brani članki: Nosečnice: Preprečevanje poškodb presredka Po porodu: Kaj se spremeni po porodu Inkontinenca: Kako uspeti Ne spreglej: knjiga Porodni načrt, postani avtorica svojega uspeha Preberi več:3 napotki za nosečnico || 3 najpogostejše napake pri uhajanju urina || LubrikantiPogosta vprašanja – tematski zapisi na blogu in Zakaj izbrati FizioMamo
-
Obravnava pri FizioMami
Kot zasebna mobilna fizioterapevtka lahko nudim obravnavo po tvoji meri. To pomeni, da je vsaka obravnava kar se da usmerjena v tvoje udobje in tvojo specifično situacijo. FizioMama obravnava se začne s temeljitim pogovorom, kjer opredelitva tvoje stanje in težave ter se dogovoriva o ciljih in vsebini prvega pregleda. Ta pa je izhodišče za načrtovanje…
-
Lubrikanti – webinar
Se ti je že kdaj zgodilo, da si zasledila zapis ali priporočilo v stilu: Kot prvo začnimo s pogovorom o zdravju tkiv. Zaradi hormonskih sprememb se tkiva spolovila in nožnica lahko občutijo kot suha, napeta ali občutljiva. Tudi če se počutiš privlačno in vzburjeno, tvoja tkiva lahko ne proizvedejo enake količine nožnične sluzi kot prej……
-
Kako izbrati lubrikant
Lubrikant izbiramo namensko. Dobro je, da vemo, kaj od lubrikanta pričakujemo in da ne poizkušamo z njegovo uporabo prikriti potrebe po odpravi globljega vzroka (recimo disfunkcije medeničnega dna, nege spolovila in podobno). Uporaba lubrikanta olajša penetracijo pri občutkih suhosti nožnice in nezadostni vlažnosti ob vzburjenju, ne nadomesti pa predigre in vzburjenja. Kakovosten lubrikant bo občutek…
-
Lubrikanti
Lubrikante v glavnem delimo po njihovi osnovi na:1/ vodne2/ oljne3/ silikonske. Izbira osnovnega lubrikanta je pogojena predvsem z namenom uporabe in stanjem tkiv (tudi tkiv moškega!), na katera lubrikant nanašamo. Uporaba lubkrikanta je lahko neodvisna od spolnosti, saj ga lahko uporabljamo kot sredstvo za pomoč pri samoobravnavi težav z medeničnim dnom, ali – kot v…
-
Poporodni pregled – več informacij
Poporodni FizioMama pregled je tvoja osnova za mirno poporodno obdobje. Če bo tvoj porod gladek in brez poškodb, zgodnje poporodno okrevanje pa odlično, ti bo poporodni FizioMama pregled pomagal v odločitvi o začetku in izbiri primerne poporodne vadbe. V primeru, da boš po porodu opažala izzive: bolečine v spolnosti ali ob gibanju, diastazo, uhajanje urina…
-
Poporodni pregled
V času nosečnosti sem ti na voljo s pripravo na iztis in paketom za nosečnico. Če si že po porodu je tvoj prvi korak odločitev za poporodni pregled. FizioMama poporodni pregled je specialistični fizioterapevtski pregled* namenjen poporodnemu stanju. Začneva ga s spletnim pogovorom in se dogovoriva o ciljih in vprašanjih, na katera si s testiranji…
-
Priprava na iztis – dodatne informacije
Priprava na iztis je tvoje zagotovilo, da znaš. Ob njem lahko vadiš in veš, da je to, kar delaš varno, zdravo za tvoje medenično dno in te pripravlja tako na iztis kot na takojšnje poporodno obdobje. In znanje dejansko preneseš v prakso. Ob prijavi v polje sporočilo, prosim napiši: priprava na iztis. Priprava na iztis…
-
Priprava na iztis
Zakaj sploh posvetiti pozornost dejanju, ki je vpisano v žensko telo, dušo in instinkt? Zato, ker večino časa ženske ne živimo več skladno s potrebami svojega telesa, duše in instinkta. Zato, ker smo prav telo, dušo in instinkt podredile vsemu drugemu in vprašanje je, ali njihova sporočila še prepoznavamo in razumemo. In ali se v…