Oznaka: poškodbe presredka
-
FizioMamin pristop k avulzijam in napotki zate
Zapis je nadaljevanje bloga Avulzije. Naj ti uspe! Klinične napotke, ki vodijo mojo fizioterapevtko prakso, sem oblikovala – med drugim – na podlagi izobraževanja z dr. Sarah Boyles, ki je specialistka za žensko rekonstruktivno kirurginjo, ki sem ga opravila pri mednarodni iniciativi myPFM. 1/ Pomembno je ugotoviti mesto avulzije in njeno razsežnost.To bo vplivalo na…
-
Avulzije – poškodba porodne poti, o kateri se ne govori
Avulzijo pogosto primerjam s poškodbo gležnja, ko se vezi in kite, ki držijo sklep „skupaj“ prekomerno raztegnejo, natrgajo ali popolnoma odtrgajo. V moji klinični praksi pri pacientkah in strankah opažam znake in simptome, ki se delijo nekako na te tri kategorije: prekomernega raztega na mestu narastišča, delnega natrganja ali popolnega odstopa od sramne kosti. Te…
-
Najpogostejše težave in FizioMamina priporočila
Ta zapis je nadaljevanje zapisa Medenično dno – osnove. Kakšne so najpogostejše težave medeničnega dna Pa greva kar na bolj konkretne primere oz. stanja. Uhajanje urina je ena od posledic šibkih mišic medeničnega dna – pogosto slišim. Morda lahko bolj podrobno pojasnimo, kaj se zgodi. Mehanizmov, zakaj pride do uhajanja urina, je več in zaradi…
-
Izziv Porodni načrt
Pa ga imamo. Brezplačni izziv za nosečnice pri FizioMami! Skozi izziv bomo spoznavale izbrane odlomke priročnika Porodni načrt: postani avtorica svojega uspeha z dodatno (kratko) razlago. Vsak dan, poleg odlomkov in zapisov, prejmeš tudi tri vzpodbude/naloge. Skozi celoten izziv, ki bo – brez uvoda in zaključka – trajal osem dni, si zastaviš bistvena vprašanja glede…
-
Porodni načrt niso želje
Zakaj vztrajam pri naslovu Porodni načrt: postani avtorica svojega uspeha Pomislek o primernosti besedne zveze „porodni načrt“ sem pogosto slišala s strani babic zaposlenih v porodnih sobah in porodničarjev. Večkrat so mi oboji predlagali besedo zvezo „porodne želje“, a pokazala ti bom, zakaj je ta beseda z mojega stališča še manj primerna. Odločitev je, kot…
-
Mnenja
“Z velikim veseljem sem sprejela v branje to knjigo, saj se kot mamica dveh fantkov še predobro zavedam, kako pomembna je priprava na porod. Ali sem sama že pisala porodni načrt? Pri prvem porodu ne, pri drugem pa je bil spisan in pripravljen – a ga na koncu niti nisem imela časa najti v svoji…
-
Uresničljiv porodni načrt – spletni paket
Če želiš uresničiti sanje, se moraš najprej zbuditi – so ene izmed prvih besed, ki sem jih zate napisala v priročniku Porodni načrt. Skozi proces odkrivanja, čutenja in delovanja ti priročnik pomaga zbrati misli, odložiti, česar ne potrebuješ in pripraviti porodne preference. Vzpodbuja te, da se podaš na pot iskanja dogovorov in kot vodilo ti…
-
Zakaj izbrati FizioMamo?
Sem magistra jezikoslovja in diplomirana fizioterapevtka, ki od 2017 delam izključno na področju obravnave žensk in medeničnega dna (žensk, moških in otrok). Večino certifikatov sem pridobila v tujini, nisem pa spregledala tečajev in priložnosti, ki so na voljo v Sloveniji preko Združenja fizioterapevtov Slovenije. Med 2019 in 2023 sem delala v Ambulanti za rehabilitacijo medeničnega,…
-
Preprečevanje poškodb presredka – cilj, sanje, ali še en razlog za kreganje?
Ali si vedela, da izsledki, ki jih ugotovijo raziskovalci, potrebujejo okoli 10 let, da pridejo v redno prakso? Od moje diplomske naloge je natanko 10 let, zato sem vesela, da napotki postajajo resničnost. O izsledkih, ki sem jih preučila za diplomsko nalogo, lahko prebereš na povezavi: Preprečevanje poškodb presredka med porodom. Nadgradnja tega teoretskega znanja…
-
Kaj se spremeni po porodu
Po porodu se spremeni ženska. Po porodu se spremeni njeno telo. Njeni možgani. Po porodu se spremenijo njene prioritete, naloge, pričakovanja. Po porodu se spremeni njena spolnost. Po porodu se spremeni njena drža, gibanje. Njen trebuh. Njeno medenično dno. Ne glede na to, ali takoj po porodu opažaš težave ali ne, je tvoje telo drugačno.…