Oznaka: poškodbe presredka
-
Izziv Porodni načrt
Pa ga imamo. Brezplačni izziv za nosečnice pri FizioMami! Skozi 24 dni bomo spoznavale odlomke priročnika Porodni načrt: postani avtorica svojega uspeha z dodatno (kratko) razlago. Vsak dan, poleg odlomka in zapisa, prejmeš tudi vzpodbudo/izziv. Skozi celoten izziv, ki bo trajal tri tedne in tri dni, si zastaviš bistvena vprašanja glede porodnega načrta in na…
-
Porodni načrt niso želje
Zakaj vztrajam pri naslovu Porodni načrt: postani avtorica svojega uspeha Pomislek o primernosti besedne zveze „porodni načrt“ sem pogosto slišala s strani babic zaposlenih v porodnih sobah in porodničarjev. Večkrat so mi oboji predlagali besedo zvezo „porodne želje“, a pokazala ti bom, zakaj je ta beseda z mojega stališča še manj primerna. Odločitev je, kot…
-
Mnenja
“Knjiga Porodni načrt Anne Bogacz Udovč je izjemen sopotnik in vodnik nosečnic in njihove porodne ekipe v pripravi na porod, saj ne opisuje zgolj nabora možnosti načina porajanja, porodnih položajev, načinov lajšanja bolečin in poporodne oskrbe, ampak porodnice in njihove spremljevalce opolnomoči in vodi do odkrivanja sveta lastnih potreb, kako jih začutiti in kako jih…
-
Uresničljiv porodni načrt – spletni paket
Če želiš uresničiti sanje, se moraš najprej zbuditi – so ene izmed prvih besed, ki sem jih zate napisala v priročniku Porodni načrt. Skozi proces odkrivanja, čutenja in delovanja ti priročnik pomaga zbrati misli, odložiti, česar ne potrebuješ in pripraviti porodne preference. Vzpodbuja te, da se podaš na pot iskanja dogovorov in kot vodilo ti…
-
Zakaj izbrati FizioMamo?
Sem magistra jezikoslovja in diplomirana fizioterapevtka, ki od 2017 delam izključno na področju obravnave žensk in medeničnega dna (žensk, moških in otrok). Večino certifikatov sem pridobila v tujini, nisem pa spregledala tečajev in priložnosti, ki so na voljo v Sloveniji preko Združenja fizioterapevtov Slovenije. Med 2019 in 2023 sem delala v Ambulanti za rehabilitacijo medeničnega,…
-
Preprečevanje poškodb presredka – cilj, sanje, ali še en razlog za kreganje?
Ali si vedela, da izsledki, ki jih ugotovijo raziskovalci, potrebujejo okoli 10 let, da pridejo v redno prakso? Od moje diplomske naloge je natanko 10 let, zato sem vesela, da napotki postajajo resničnost. O izsledkih, ki sem jih preučila za diplomsko nalogo, lahko prebereš na povezavi: Preprečevanje poškodb presredka med porodom. Nadgradnja tega teoretskega znanja…
-
Kaj se spremeni po porodu
Po porodu se spremeni ženska. Po porodu se spremeni njeno telo. Njeni možgani. Po porodu se spremenijo njene prioritete, naloge, pričakovanja. Po porodu se spremeni njena spolnost. Po porodu se spremeni njena drža, gibanje. Njen trebuh. Njeno medenično dno. Ne glede na to, ali takoj po porodu opažaš težave ali ne, je tvoje telo drugačno.…
-
Poporodni paket – več informacij
FizioMama, kot fizioterapevtka s specialnimi, tudi naprednimi, znanji obravnave medeničnega dna sem tvoja zaveznica, da se ti bo vse, kar narediš za svoje telo obrestovalo. Moje večletne izkušnje intenzivnega dela na ožjem strokovnem področju obravnave medeničnega dna mi omogočajo, da ti pri poporodnem okrevanju in življenju v poporodnem telesu ponudim svoje specialistično znanje za tvojo…
-
Poporodni paket
Z drugimi besedami: poporodni telesni jaz. Ni skrivnost, da se večina žensk po porodu sooča s takimi ali drugačnimi spremembami oz. izzivi. Naj bo to občasno uhajanje urina, pritisk v nožnici med hojo ali daljšem nošenju otroka, bolečina v predelu brazgotine spolovila in podobno. Dodatno je tukaj pogosto spremenjeni izgled spolovila, ki ga gugl opisuje…
-
Poporodni pregled – več informacij
Poporodni FizioMama pregled je tvoja osnova za mirno poporodno obdobje. Če bo tvoj porod gladek in brez poškodb, zgodnje poporodno okrevanje pa odlično, ti bo poporodni FizioMama pregled pomagal v odločitvi o začetku in izbiri primerne poporodne vadbe. V primeru, da boš po porodu opažala izzive: bolečine v spolnosti ali ob gibanju, diastazo, uhajanje urina…