Kategorija: nosečnost

  • Akcija – ponudba ZDAJ

    V času, ko je veliko nepredvidljivega, želimo načrtovati in izbirati primeren čas za nas. Na FizioMama storitve se lahko naročiš vnaprej in s tem načrtuješ svojo predanost izbrani storitvi. Ko potrebuješ, so ti na voljo storitve spletnega svetovanja, prvega pregleda in poporodnega pregleda in se nanje lahko naročiš po potrebi. Spletni posvet (ne glede na…

  • FizioMama, kjer je medenično dno doma

    nosečnost in priprava na porod || poporodni pregled in telesni jaz inkontinenca || bolečine v spolnosti Preberi več:3 napotki za nosečnico || 3 najpogostejše napake pri uhajanju urina || Lubrikanti

  • Obravnava pri FizioMami

    Kot zasebna mobilna fizioterapevtka lahko nudim obravnavo po tvoji meri. To pomeni, da je vsaka obravnava kar se da usmerjena v tvoje udobje in tvojo specifično situacijo. FizioMama obravnava se začne s temeljitim pogovorom, kjer opredelitva tvoje stanje in težave ter se dogovoriva o ciljih in vsebini prvega pregleda. Ta pa je izhodišče za načrtovanje…

  • Lubrikanti – webinar

    Se ti je že kdaj zgodilo, da si zasledila zapis ali priporočilo v stilu: Kot prvo začnimo s pogovorom o zdravju tkiv. Zaradi hormonskih sprememb se tkiva spolovila in nožnica lahko občutijo kot suha, napeta ali občutljiva. Tudi če se počutiš privlačno in vzburjeno, tvoja tkiva lahko ne proizvedejo enake količine nožnične sluzi kot prej……

  • Kako izbrati lubrikant

    Lubrikant izbiramo namensko. Dobro je, da vemo, kaj od lubrikanta pričakujemo in da ne poizkušamo z njegovo uporabo prikriti potrebe po odpravi globljega vzroka (recimo disfunkcije medeničnega dna, nege spolovila in podobno). Uporaba lubrikanta olajša penetracijo pri občutkih suhosti nožnice in nezadostni vlažnosti ob vzburjenju, ne nadomesti pa predigre in vzburjenja. Kakovosten lubrikant bo občutek…

  • Lubrikanti

    Lubrikante v glavnem delimo po njihovi osnovi na:1/ vodne2/ oljne3/ silikonske. Izbira osnovnega lubrikanta je pogojena predvsem z namenom uporabe in stanjem tkiv (tudi tkiv moškega!), na katera lubrikant nanašamo. Uporaba lubkrikanta je lahko neodvisna od spolnosti, saj ga lahko uporabljamo kot sredstvo za pomoč pri samoobravnavi težav z medeničnim dnom, ali – kot v…

  • Priprava na iztis – dodatne informacije

    Priprava na iztis je tvoje zagotovilo, da znaš. Ob njem lahko vadiš in veš, da je to, kar delaš varno, zdravo za tvoje medenično dno in te pripravlja tako na iztis kot na takojšnje poporodno obdobje. In znanje dejansko preneseš v prakso. Ob prijavi v polje sporočilo, prosim napiši: priprava na iztis. Priprava na iztis…

  • Priprava na iztis

    Zakaj sploh posvetiti pozornost dejanju, ki je vpisano v žensko telo, dušo in instinkt? Zato, ker večino časa ženske ne živimo več skladno s potrebami svojega telesa, duše in instinkta. Zato, ker smo prav telo, dušo in instinkt podredile vsemu drugemu in vprašanje je, ali njihova sporočila še prepoznavamo in razumemo. In ali se v…

  • Paket za nosečnice – dodatne informacije

    FizioMama, Anna Bogacz-Udovč, sem diplomirana fizioterapevtka s specialnimi, tudi naprednimi, znanji obravnave medeničnega dna sem tvoja zaveznica, da se ti bo vse, kar narediš v nosečnosti, obrestovalo med porodom in po njem. Moje večletne izkušnje intenzivnega dela na ožjem strokovnem področju obravnave medeničnega dna mi omogočajo, da ti pri preprečevanju poškodb presredka ponudim svoje specialistično…

  • Paket za nosečnice

    Ni skrivnost, da obožujem delo z nosečnicami. Natančneje obožujem priprave na porod. In iz priprav na porod mi je najbolj pri srcu priprava na iztis. Čeprav je priprav na porod in šol za starše že precej na trgu, je moja specialnost in specifika združena okrog gesla: Ne prepusti svojega medeničnega dna naključju. A sama priprava…