Želim posvet | Začni tukaj | Aktualno | Inkontinenca | Za nosečnice | Po porodu | Želim prejemati Novičke

Kategorija: izzivi

  • Priprava na carski rez – paket za nosečnice

    FizioMama, kot fizioterapevtka s specialnimi, tudi naprednimi, znanji obravnave medeničnega dna sem tvoja zaveznica, da se ti bo vse, kar narediš za svoje telo obrestovalo. Moje večletne izkušnje intenzivnega dela na ožjem strokovnem področju obravnave žensk in medeničnega dna mi omogočajo, da ti pri pripravah na carski rez in poporodnem okrevanju ponudim svoje specialistično znanje…

  • Priprava na carski rez

    Carski rez je porod, ki ima svoje posebnosti. Posebnosti ima tudi okrevanje po njem. V idealnem svetu se na (načrtovani) carski rez pripraviš že v nosečnosti in s tem izboljšaš možnosti za zgodnjo rehabilitacijo. V manj idealnem, a še vedno dobrem, se po porodu obrneš na fizioterapevtko medeničnega dna. Včasih je carski rez porod, ki…

  • Poporodni paket – več informacij

    FizioMama, kot fizioterapevtka s specialnimi, tudi naprednimi, znanji obravnave medeničnega dna sem tvoja zaveznica, da se ti bo vse, kar narediš za svoje telo obrestovalo. Moje večletne izkušnje intenzivnega dela na ožjem strokovnem področju obravnave medeničnega dna mi omogočajo, da ti pri poporodnem okrevanju in življenju v poporodnem telesu ponudim svoje specialistično znanje za tvojo…

  • Poporodni paket

    Z drugimi besedami: poporodni telesni jaz. Ni skrivnost, da se večina žensk po porodu sooča s takimi ali drugačnimi spremembami oz. izzivi. Naj bo to občasno uhajanje urina, pritisk v nožnici med hojo ali daljšem nošenju otroka, bolečina v predelu brazgotine spolovila in podobno. Dodatno je tukaj pogosto spremenjeni izgled spolovila, ki ga gugl opisuje…

  • Akcija – ponudba ZDAJ

    V času, ko je veliko nepredvidljivega, želimo načrtovati in izbirati primeren čas za nas. Na FizioMama storitve se lahko naročiš vnaprej in s tem načrtuješ svojo predanost izbrani storitvi. Ko potrebuješ, so ti na voljo storitve spletnega svetovanja, prvega pregleda in poporodnega pregleda in se nanje lahko naročiš po potrebi. Spletni posvet (ne glede na…

  • FizioMama, kjer je medenično dno doma

    nosečnost in priprava na porod || poporodni pregled in telesni jaz inkontinenca || bolečine v spolnosti Preberi več:3 napotki za nosečnico || 3 najpogostejše napake pri uhajanju urina || Lubrikanti

  • Obravnava pri FizioMami

    Kot zasebna mobilna fizioterapevtka lahko nudim obravnavo po tvoji meri. To pomeni, da je vsaka obravnava kar se da usmerjena v tvoje udobje in tvojo specifično situacijo. FizioMama obravnava se začne s temeljitim pogovorom, kjer opredelitva tvoje stanje in težave ter se dogovoriva o ciljih in vsebini prvega pregleda. Ta pa je izhodišče za načrtovanje…

  • Lubrikanti – webinar

    Se ti je že kdaj zgodilo, da si zasledila zapis ali priporočilo v stilu: Kot prvo začnimo s pogovorom o zdravju tkiv. Zaradi hormonskih sprememb se tkiva spolovila in nožnica lahko občutijo kot suha, napeta ali občutljiva. Tudi če se počutiš privlačno in vzburjeno, tvoja tkiva lahko ne proizvedejo enake količine nožnične sluzi kot prej……

  • Kako izbrati lubrikant

    Lubrikant izbiramo namensko. Dobro je, da vemo, kaj od lubrikanta pričakujemo in da ne poizkušamo z njegovo uporabo prikriti potrebe po odpravi globljega vzroka (recimo disfunkcije medeničnega dna, nege spolovila in podobno). Uporaba lubrikanta olajša penetracijo pri občutkih suhosti nožnice in nezadostni vlažnosti ob vzburjenju, ne nadomesti pa predigre in vzburjenja. Kakovosten lubrikant bo občutek…

  • Lubrikanti

    Lubrikante v glavnem delimo po njihovi osnovi na:1/ vodne2/ oljne3/ silikonske. Izbira osnovnega lubrikanta je pogojena predvsem z namenom uporabe in stanjem tkiv (tudi tkiv moškega!), na katera lubrikant nanašamo. Uporaba lubkrikanta je lahko neodvisna od spolnosti, saj ga lahko uporabljamo kot sredstvo za pomoč pri samoobravnavi težav z medeničnim dnom, ali – kot v…